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发布时间:2018-07-16   来源:bet365365备用网 作者:左云霞
   

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  职业倦怠虽然令人心力交瘁、备感痛苦,但它并不是世界的尽头,它只是人生的一个交叉路口,如果选择得当,你或许就能找到人生的新方向,不但将危机化为转机,而且还能将转机变为再一次成长的契机。  对职业倦怠进行再定义  再定义的意思就是发掘出职业倦怠积极的方面,而不再纠缠于它的负面作用。如果把我们的身心看作是一个系统,职业倦怠就是一种身心失衡的状态,它的作用就像是保险闸一样,在紧要关头拉闸断电,以防止整个系统爆炸。因为或许是你已经走到了人生某一个阶段的尽头,以前的老办法不再奏效,需要转换工作和生活的方式,因而职业倦怠甚至是心理枯竭以一种强烈的手段来提醒你,让你发现问题所在。  更重要的是,经历心理枯竭的人因为症状带来的痛苦而不得不放慢生活的脚步,反而可以更加真切地体验生活的细节,并且在这过程中发掘真实的自我。从这个角度来说,职业倦怠不但不是世界末日,而且还是一个充满惊喜的转折点,如果你听从它的提醒,适时地调整自己,它就可以带领你通往充满爱与欢乐的新生活。  当从思想上接受了职业倦怠存在的合理性,要从其中走出来就会信心倍增了。导致职业倦怠的原因有内部和外部两方面,因此要从枯竭状态中复原也应从这两方面入手。  对内:补充燃料,促火重燃  一个人所拥有的精力、智能、心理等资源的总量是有限的,如果资源耗尽,就会导致枯竭。因此,在燃烧殆尽之后积极补充资源,可以使熄灭的火种再次燃烧,恢复原有的工作热情。需要补充的资源主要是两类,一类是情感资源,即寻求社会支持。增加来自社会和家庭的支持资源,比如自己的朋友、同事和家人的关心和鼓励,拥有广泛而有效的社会支持系统的人,身心健康,不易倦怠。另一类是技术资源,即补充一个人成功达成目标所需的稳定能力。这可以通过增加个人的专业技术资源,通过学习、补充知识来实现。不断充实自己的库存能量,事业之火就能长明不熄。  对外:消除或减少压力源  多数情况下,职业倦怠与外部环境中存在的巨大压力有着十分密切的关系,要从职业倦怠中复原,彻底消除压力的来源是一种建设性的做法,如果不能完全消除,则要尽量减轻它们的强度。因此,学校应该帮助教师找出并且消除那些不必要的压力来源,如额外的工作任务、过多的会议、不合理的考评制度等等。此外,学校和校领导应采取一种重用和关怀相结合的管理方式,一方面对教师提出业务上的高要求,另一方面也时常给予能够满足教师们个人需要的激励,建立积极、和谐的组织文化氛围,对教师进行定期的健康教育与健康监控,充分调动教师的积极性。  如果压力实在无法消减,教师也可以采取回避的态度,即通过“停薪留职”或者“跳槽”来实现,但需要说明的是,如果在跳槽时不能冷静地判断职业和岗位的需求以及个人的兴趣和能力,理性地选定职业目标,就无法解决根本问题,且陷入一种恶性循环的状况之中。为了不再次跌入职业倦怠的泥沼,对自己的生涯发展进行深入的思考尤为重要,我们称之为职业生涯管理。良好的职业生涯管理可以帮助个人从更高的角度看待工作和生活中的各种问题和选择,将看似孤立的事件有机地联系起来,使职业生活更加充实和富有成效。此外,良好的职业生涯管理,也可以实现职业生活同家庭生活等多个生活目标的平衡,避免顾此失彼。下面是一些值得每一位老师思考和回答的问题:  对我来说,真正重要的是什么?  在工作中,我真正擅长的是哪一方面?  是什么让我感到压力最大?  对于工作中令我最厌恶的方面,我能做些什么?  我最享受工作的哪一部分?是即便没有报酬,我也愿意做的。  现在的职位是否发挥出我的特长和潜能?怎样才能让它们发挥出来?  为了降低压力对我的负面影响,我能够做些什么?  怎样才能在完成学校要求的同时使我的个人需要也得到满足?  找到这些问题的答案,你就会对自己要做些什么、怎么做和为什么做心知肚明。从开始体会到职业倦怠,再到复原的过程就像凤凰涅槃,需要经过痛苦的蜕变方能重生。(北京师范大学心理学院 许燕 王芳 江西赣南医学院 刘善玖)  《中国教育报》2006年4月8日第4版

“毕业学生向自己的老师行跪拜礼,我们打算将其形成一个校园文化的传统!”张处长说,考虑到行跪拜礼可能带来的社会负面评价,学校不会强迫学生行跪拜礼,学生们全凭自愿。

让我们用笔触和镜头,记录亚运志愿者的汗水,见证他们的辉煌。在为亚运服务的路上,让我们携手前行!(贵州大学周婷婷)

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  日前,邯郸市第六职业中学又有10名学生赴韩国,开始他们为期6个月的韩国光云大学留学之旅。此次学生赴韩学习,是邯郸六职与韩国那诺光电子有限公司校企合作项目之一。学生在韩国的学习、生活费用全部由该公司承担,学生毕业后将全部到该公司就业。  多年来,邯郸六职根据市场人才需求办学和设置专业,狠抓教育质量,注重学生知识与技能的共同发展,毕业生的质量吸引了社会的关注。1996年以来,韩国驻天津商会先后与学校建立合作关系,全部接纳该校的毕业生,并与学校签订协议,建立韩国天津技工培训基地。2004年,学校又与韩国光云大学签订了校企合作协议。截至目前,学校已先后为韩国驻天津独资和合资企业培养和输送了5000多名毕业生,其中赴韩国深造的优秀毕业生有400多人,逐步走出了一条跨国合作办学之路。 (韩言)  《中国教育报》2006年5月18日第3版

1月12日~14日由中国、美国、智利三国教育部共同举办的APEC教育创新论坛在北京开幕。来自21个APEC经济体的官员和专家学者围绕“分享东西方的有效经验”这一主题,就加强数学与科学教育、加强和改进信息技术在教学中的使用、教育改革应兼顾集中型体制和分散型体制等共同关心的问题进行研讨。

  “生活教育”难于推行的因素很复杂,其中目前的高考制度及“唯分数”的教学评价机制成了“生活教育”最大的拦路虎。只要“一张试卷定终生”这样一种评价制度不改变,那么“生活教育”在学校教学中就难于推行。当然,这样的评价制度为何难于打破是另一个问题了。

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我国较早试办城市社区文化活动中心的上海虹口区曲阳街道,其文化活动中心建筑面积达6800平方米,无障碍、零门槛的综合文化设施吸引周边居民数量逐年递增,2010年接待量超过70万人次。

3.专业目录中专业名称前●表示有博士学位授权点;★表示自主设置的二级学科;☆表示国家重点学科;▲表示省部级重点学科。

不少新闻媒体记者朋友难以理解,为什么那些具有高级职称的知识分子,还会为了蝇头小利锒铛入狱?其实他们不知道,在中国高等院校存在一些“东郭先生”,那些不学无术者由于擅于投机钻营,可以在很短的时间里获得高级职称。他们利用自己广泛的人际关系,不仅拥有了教育机构管理权力,而且结交社会上的不法分子,通过各种方式为自己牟利。这些人之所以折戟沉沙,不是因为他们缺少金钱,而是因为他们缺乏学术热情,早已沦落为金钱的奴隶。

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尽管这次外国人留学生到观光厅研修,既没有工资,连交通费、滞在费、食费、保险费等经费一律都没有,而且茹婧还要自己掏腰包搭时间进去,但是茹婧却觉得很值得。茹婧说他们先后去了高尾山、横滨车站、东京国立博物馆、秋叶原、川越、环境省这六个地方调查,接触了以前想接触也很难接触到的人,做了以前想做也很难做的事务,不仅开阔了视野,还锻炼了自己。

中新网保定10月24日电24日晚间,河北省保定市公安局网络发言人发表微博称,“河大校园车祸”肇事者已被批准逮捕。  保定市公安局新闻发言人办公室最新发布:河北大学“校园车祸”一案,由保定市公安局指定望都县公安局管辖,经望都县警方依法对事故进行调查、取证及责任认定后,提请望都县人民检察院逮捕。10月24日,李启铭因涉嫌交通肇事犯罪被望都县人民检察院依法批准逮捕。

教育部港澳台事务办公室副主任宋波向记者表示,教育部为协助香港实施新高中课程“通识教育科”教师培训计划,从北京大学、清华大学、中国人民大学等高校选派专家赴港,对即将承担国民教育教学任务的教师进行辅导。

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团海淀区委书记曹宇明介绍说,下一阶段,团海淀区委还将以试点为依托,评估工作情况,扎实有效推进全区青年就业创业工作。要夯实试点工作,完善多方合作运行体制。同时,建立联络平台,定期听取校企合作情况,建立校企双向直接沟通渠道,在了解和改进有关问题的同时,进一步明确企业对人才的反馈意见,便利高校选拔优秀的学生参加就业实习。进一步丰富合作模式,开展企业进校园、大学生职业生涯规划等系列活动,促进企业文化的传播和学生职业规划意识的强化,有效提升区域合作水平。(实习生马慧娟)

 

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